El Gordo Lose kaufen

Der aufregendste Tag in Spanien: El Gordo Weihnachten am 22. Dezember 2021. Weihnachten ist die schönste Zeit des Jahres, und zwar in Spanien. In diesem schönen Land ist es schon seit vielen Jahrzehnten die beliebteste Lotterie. Es ist sogar eine der größten Traditionen in Spanien. Millionen von Menschen lieben es, mit ihrer Familie und ihren Freunden Lotto zu spielen. Ein Lottogewinn würde einen großartigen Jahresbeginn bedeuten!

Spielen Sie am 22. Dezember die Lotería de Navidad, die größte Lotterie der Welt, und nutzen Sie die Chance von 1 zu 100.000, den Jackpot zu knacken!

EL GORDO

El Gordo bedeutet nicht umsonst „Der Dicke“ auf Spanisch. Sie hat die größte Anzahl von Losen auf der ganzen Welt, nämlich 15.304. Man kann also mehr Preise gewinnen als bei jeder anderen Ziehung auf der Welt! Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass 70 Prozent der Gesamteinnahmen für Preise ausgegeben werden. Die Lotterie befindet sich in den Händen der spanischen Regierung, was bedeutet, dass sie in ganz Spanien organisiert wird. Hinter El Gordo verbirgt sich eine sehr gute Organisation. So ist zum Beispiel eine sofortige Auszahlung des Gewinns gewährleistet.

Sicherheit

El Gordo findet jedes Jahr am 22. Dezember statt. Am Vortag werden die Kugeln und Preise sorgfältig gezählt und nachgezählt. Einige Assistenten überprüfen auch die Kugeln, damit am nächsten Tag alles in Ordnung ist. Die eigentliche Ziehung findet in einem Saloon statt. In den Tagen vor der Ziehung wird dieser Raum mit Innenverriegelungen fest verschlossen. So hat fast niemand Zutritt zum Saal. Am nächsten Tag wird er um 8.00 Uhr geöffnet und füllt sich mit Menschen. Die Ziehung wird im nationalen Fernsehen übertragen und ist für Millionen von Menschen ein aufregender Moment. Die Kugeln werden auf technische Art und Weise von der so genannten ‚tolva‘ transportiert.

Singende Kinder

Während der Ziehung werden die Nummern der Kugeln von einem Kind der St. Ildefonso-Schule angezeigt. Dann werden die Schalen wieder geschlossen und umgedreht. Interessanterweise machen zwei Kinder durch ihre Unterschrift deutlich, welche Zahlen gezogen werden!

Bis keine Kugeln mehr übrig sind

Die Kugeln werden in die Drähte gesteckt, die zu einem Tisch verbunden sind. Schließlich werden Hunderte von Kugeln jeder Art auf diese Weise behandelt. Der Tisch ist ordnungsgemäß verschlossen und wird vom Präsidenten und dem Rechnungsprüfer überwacht. ElGordo ist zu Ende, wenn sich keine Kugeln mehr in der Preisschale befinden.

WIE VIELE PREISE WERDEN VERGEBEN?

Am 22. Dezember werden bei der außerordentlichen Weihnachtslotterie insgesamt 2.408 Millionen Euro an Preisen ausgeschüttet, das sind genau 28 Millionen mehr als im Vorjahr. Wer also den „Gordo“ gewinnt, erhält bis zum Zehnten 400.000 Euro, wobei 640 Millionen Euro mit diesem Hauptpreis geteilt werden.

Insgesamt wird die Lotterie 24,4 Millionen Preise ausschütten. Für diesen Tag wurden 160 Serien zu je 100.000 Losen ausgegeben, mit einer Ausgabe von 3.200 Millionen Euro, wovon 70 Prozent Preise waren. Der zweite Preis beträgt 1,25 Millionen Euro und der dritte 500.000 Euro. Darüber hinaus gibt es zwei vierte Preise von 200.000 Euro und acht fünfte Preise von 60.000 Euro.

Und was genau ist ein Zehntel? Und ein Stein?

Der Zehntel ist die Bezeichnung für die Lose und steht für den zehnten Teil einer Serie. Das ist die Anzahl der Wiederholungen jedes der Konten. Das Los ist die Nummer, die an der Ziehung teilnimmt, und besteht jeweils aus zehn Zehnteln. Was die Preise angeht, so ist der „Gordo“ der Höchstpreis. Die Rückerstattung erfolgt für die Konten, deren letzte Zahl mit der des „Gordo“ übereinstimmt. Der Preis ist gleich dem gespielten Betrag. Bei den Steinen handelt es sich um eine Reihe kleiner Lotteriepreise.

WO UND WANN ERHALTE ICH MEINEN EL GORDO PREIS?

Wenn der Preis 2.500 Euro oder mehr beträgt, wird er bei einem der von der SELAE zugelassenen Finanzinstitute abgeholt. In Bezug auf die Einsendungen hat Loterías y Apuestas del Estado betont, dass sich die Glücklichen, wenn sie Inhaber einer Gewinnnummer sind, an den Aussteller dieser Einsendung wenden sollten, um den Preis abzuholen.

Wird der Gewinn mit dem Fiskus geteilt?

Die Antwort lautet: Ja. Preise von weniger als 20.000 Euro sind steuerfrei. Gewinne, die mit diesem Betrag erzielt werden, werden mit 20 % besteuert.

Bitte reinigen Sie Ihren Gasgrill

Wie man einen Gasgrill reinigt

Egal, ob Sie ein neuer Grillbesitzer sind, der eine Anleitung braucht, oder ein alter Profi, der es immer wieder aufgeschoben hat – heute ist ein guter Tag, um mit der Reinigung zu beginnen. Machen wir einen Rundgang durch meinen Napoleon Grill, der seit einer Weile nicht mehr gereinigt worden ist. (Ich reinige meinen Grill, sobald der Tank einen niedrigen Stand erreicht hat, also im Sommer etwa einmal im Monat).

Den Überschuss abbrennen

Beginnen Sie mit einem Abbrand, um alles zu lockern. Die verkrusteten Reste auf den Rosten sind vielleicht das Einzige, was Ihr Essen berührt, aber darunter gibt es noch viel mehr davon, und sie lassen sich besser lösen, wenn der Grill aufgewärmt ist.

ACHTUNG: Wenn Ihr Grill furchtbar, furchtbar fettverschmiert ist und die Auffangschale überläuft, schalten Sie ihn nicht ein. Fahren Sie mit den Reinigungsschritten für die Tropfschale und die Wanne weiter unten fort und kommen Sie danach hierher zurück.

Stellen Sie alle Brenner auf höchste Stufe, schließen Sie den Deckel und lassen Sie ihn eine Stunde lang in Ruhe. Stellen Sie in dieser Zeit Ihre Mise en place zusammen: Handschuhe, Spachtel, Müllsäcke und Zeitungspapier oder einen flachen Pappkarton. Kratzen Sie den Rost so gut es geht mit einer Bürste Ihrer Wahl ab und schalten Sie die Hitze ab. Der erste Teil ist fertig.

Sobald die Roste so weit abgekühlt sind, dass Sie sie mit hitzebeständigen Handschuhen anfassen können, nehmen Sie sie sowie alle Innenteile (wie diese dreieckigen Stäbe) heraus und legen sie auf Ihr praktisches Stück Pappe.

Reinigen Sie die Tropfschale und die Wanne

Nehmen Sie die Tropfschale heraus und kratzen Sie mit dem Spachtel alles, was Sie finden können, direkt in den Müll. Wenn die Wanne mit Fett bedeckt ist, sollten Sie auch dieses entfernen! Ich verwende nur ungern Chemikalien außer Spülmittel, aber wenn Sie ein Lösungsmittel oder einen Fettlöser verwenden, müssen Sie die Wanne gründlich waschen und trocknen, bevor Sie sie wieder in den Grill einsetzen.

Als Nächstes: die Wanne (in der sich die Brenner befinden). Nachdem du deine Tropfschale auf Hochglanz gebracht hast, wird sie jetzt wieder schmutzig. Das Abflussloch von der Wanne zur Tropfschale kann verstopfen, daher ist es am besten, zuerst die Wanne zu reinigen, bevor du versuchst, noch mehr Dreck durch eine so kleine Öffnung zu stopfen.

Nehmen Sie Ihr treues Messer und locken Sie den ganzen gelösten Dreck in die Tropfschale, schütten Sie ihn aus und ersetzen Sie die Schale, die Roste und die Innenteile, falls erforderlich. Es ist ein sehr kurzer und unglaublich befriedigender Vorgang, der zu einer besseren Wärmeverteilung auf der Kochfläche führt.

Die Entwicklung des Medical Writings

Medizinische Redakteure müssen nicht nur über solide Schreibkenntnisse verfügen, sondern auch den Kontext und die Terminologie medizinischer Themen kennen. Mitunter müssen sie sogar die Logik eines Textes analysieren.

Beispiele für medizinische Texte sind:

  • Forschungsbasierte Dokumente und wissenschaftliche Abhandlungen
  • Lehrmaterial über neue Krankheiten
  • Werbematerial über neue Medikamente oder wissenschaftliche Anwendungen
  • Sicherheitserläuterungen
  • Inhalte für Websites zum Thema Gesundheitswesen, Biowissenschaften usw.
  • Zusammenfassungen von Zeitschriften und Manuskripte
  • Werfen wir nun einen Blick auf die Entwicklung des medizinischen Schreibens und darauf, wie sich das medizinische Schreiben zu einem Beruf entwickelt hat.

Medizinisches Schreiben als Beruf

Das Schreiben von medizinischen Texten erfordert heute eine gewisse Ausbildung, um zu zeigen, dass man nicht nur ein guter Autor ist, sondern auch über das Wissen verfügt, medizinische Informationen glaubwürdig zu präsentieren und die Vorschriften der Industrie sowie der Bundes- und Landesbehörden einzuhalten. Die besten medizinischen Redakteure streben eine Zertifizierung für medizinisches Schreiben an, eine Entscheidung, die nicht nur Ausbildung und Erfahrung widerspiegelt, sondern auch das Engagement in diesem Bereich.

Medizinisches Schreiben ist auch zu einem offiziellen Beruf geworden. Früher wurde das Schreiben von jemandem im Unternehmen übernommen, der die Zeit dazu hatte, aber heute stellen die meisten Unternehmen nur noch zertifizierte, bewährte medizinische Redakteure ein.

Medizinisches Schreiben als ausgelagerte Dienstleistung

Medical Writing wird nicht mehr immer intern erledigt, auch nicht bei klinischen Forschungsunternehmen oder Pharmaunternehmen. Da immer mehr Autoren in der Spezialisierung geschult sind und wissen, welche Fehler beim medizinischen Schreiben zu vermeiden sind, ist es sinnvoll, diesen Bedarf auszulagern. Jedes Vermittlungsunternehmen unterzieht seine Mitarbeiter einer Bewertung, um ihre Kompetenz als medizinische Redakteure zu beweisen. Freiberufliche medizinische Redakteure müssen ihren Wert anhand ihrer Zeugnisse und ihrer Arbeit für frühere Kunden sowie durch Tests ihres Wissens über medizinische und gesetzliche Vorschriften unter Beweis stellen.

Medizinisches Schreiben ist heute ein weites Feld mit vielen Spezialgebieten

Was als hochspezialisierte Disziplin in der Welt der Pharmazie und der Behörden begann, umfasst heute viele Bereiche des Gesundheitswesens. Einige Autoren sind auf die Nische der chirurgischen Instrumente spezialisiert, andere auf den akademischen Bereich, den Wissenschaftsjournalismus und die technische Wissenschaft.

Der Schreibstil in der Medizin hat sich von der sparsamen Vermittlung von Fakten hin zu einem fesselnden Ansatz entwickelt, der den Leser in seinen Bann zieht und ihn beim Lesen hält. Obwohl die Disziplin nach wie vor stark auf forschungsbasierte Inhalte ausgerichtet ist, arbeiten einige medizinische Redakteure in Nischenbereichen, die nicht existierten, als die medizinische Redaktion zu einer Disziplin wurde.

Die Spezialisierungen innerhalb des medizinischen Schreibens

Je spezialisierter ein medizinischer Autor ist, desto gefragter ist er oder sie. Ein Redakteur kann sich auf so unterschiedliche Themen wie die Analyse klinischer Studien, die Erstellung von Werbematerialien für neue Medikamente, die auf den Markt kommen, oder die Zusammenstellung der Dokumentation für einen Antrag auf ein neues Medikament, auch bekannt als NDA Medical Writing, konzentrieren.

Einige medizinische Redakteure können sich sogar auf bestimmte Krankheiten spezialisieren. Der Bereich Medical Writing in der Onkologie zum Beispiel ist eine Spezialisierung, die sich auf die Analyse von Forschungsergebnissen im Bereich der Onkologie konzentriert, einschließlich pharmakologischer Anwendungen und Fortschritte bei der Behandlung.

Andere finden Nischen im Bereich der Werbetexte, indem sie mit Unternehmen zusammenarbeiten, um schriftliches Material zu erstellen, das einem bestimmten Bedarf entspricht oder eine bestimmte Unternehmensbotschaft vermittelt.

Vielfältige Hintergründe der medizinischen Redakteure sind für Biotech-Unternehmen interessant

Zusätzlich zu den Spezialisierungen innerhalb der Welt des medizinischen Schreibens sind die Autoren selbst eine vielfältige Gruppe, die vielleicht nicht als Autoren angefangen hat. Viele kommen aus naturwissenschaftlich-technischen Berufen.

Autoren mit einem chemischen Hintergrund können zum Beispiel den medizinischen Schreibbedarf eines Pharmaunternehmens unterstützen oder Bewertungsberichte für neue Arzneimittelanträge verfassen. Medizinische Redakteure kommen nicht nur aus einem Fachbereich, sondern kommen oft erst nach der Arbeit in verschiedenen anderen Bereichen zum medizinischen Schreiben.

Der Schwerpunkt liegt auf Klarheit und prägnantem Inhalt

Medizinische Redakteure gibt es, weil Forschungsjargon und Terminologie für Management, Marketing und externe Stellen wie Investoren und die FDA schwer zu verstehen sind. Inhalte für Websites des Gesundheitswesens zum Beispiel sind ein wachsender Nischenbereich für medizinische Redakteure, die Informationen für ein nicht-wissenschaftliches Publikum verständlich erstellen und strukturieren können.

Lean Medical Writing ist ebenfalls ein wachsender Trend. Dabei handelt es sich um einen gestrafften Text, der auf zusätzliche externe Quellen verweist und sich darauf konzentriert, den Kerninhalt prägnant zu halten und sich auf ein bestimmtes Thema oder eine bestimmte Aussage zu konzentrieren.

7 Lösungen, die eine Beziehung retten können

Es ist das seltenste Paar, das nicht auf ein paar Unebenheiten in der Straße stößt. Wenn Sie jedoch im Voraus erkennen, was diese Beziehungsprobleme sein könnten, haben Sie eine viel bessere Chance, sie zu überwinden.

Auch wenn jede Beziehung ihre Höhen und Tiefen hat, haben erfolgreiche Paare gelernt, mit den Unebenheiten umzugehen und ihr Liebesleben am Laufen zu halten, sagt die Psychotherapie Landsberg. Sie halten durch, packen Probleme an und lernen, wie sie die komplexen Themen des Alltags bewältigen können. Viele tun dies durch das Lesen von Selbsthilfebüchern und -artikeln, den Besuch von Seminaren, die Teilnahme an Beratungen, die Beobachtung anderer erfolgreicher Paare oder einfach durch Versuch und Irrtum.

Beziehungsproblem: Kommunikation

Laut Elaine Fantle Shimberg, Autorin von „Blending Families“, haben alle Beziehungsprobleme ihren Ursprung in schlechter Kommunikation. „Sie können nicht kommunizieren, während Sie Ihren BlackBerry checken, fernsehen oder die Sportseite durchblättern“, sagt sie.

Problemlösungsstrategien:

  • Verabreden Sie sich tatsächlich miteinander, sagt Shimberg. Wenn Sie zusammen wohnen, stellen Sie die Handys auf Vibrationsalarm, bringen Sie die Kinder ins Bett und lassen Sie Ihre Anrufe von der Mailbox entgegennehmen.
  • Wenn Sie nicht „kommunizieren“ können, ohne Ihre Stimmen zu erheben, gehen Sie an einen öffentlichen Ort wie die Bibliothek, den Park oder ein Restaurant, wo es Ihnen peinlich wäre, wenn jemand Sie schreien sehen würde.
  • Stellen Sie einige Regeln auf. Versuchen Sie, nicht zu unterbrechen, bevor Ihr Partner zu Ende gesprochen hat, oder verbieten Sie Phrasen wie „Du immer …“ oder „Du nie ….“.
  • Verwenden Sie Körpersprache, um zu zeigen, dass Sie zuhören. Kritzeln Sie nicht herum, schauen Sie nicht auf Ihre Uhr oder zupfen Sie nicht an Ihren Nägeln. Nicken Sie, damit die andere Person weiß, dass Sie die Nachricht verstanden haben, und formulieren Sie sie bei Bedarf neu. Sagen Sie zum Beispiel: „Was ich höre, ist, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr Aufgaben zu Hause haben, obwohl wir beide arbeiten.“ Wenn Sie Recht haben, kann der andere das bestätigen. Wenn die andere Person wirklich meinte: „Hey, du bist ein Schlamper und machst mir mehr Arbeit, weil ich hinter dir herräumen muss“, kann sie das sagen, aber auf eine nettere Art.

Beziehungsproblem: Sex

Selbst Partner, die sich lieben, können sexuell nicht zueinander passen. Mary Jo Fay, Autorin von „Please Dear, Not Tonight“, sagt, dass ein Mangel an sexuellem Selbstbewusstsein und Aufklärung diese Probleme verschlimmert. Aber Sex zu haben ist eines der letzten Dinge, die man aufgeben sollte, sagt Fay. „Sex“, sagt sie, „bringt uns näher zusammen, setzt Hormone frei, die unserem Körper sowohl körperlich als auch geistig helfen, und hält die Chemie eines gesunden Paares aufrecht.“


Problemlösungsstrategien:

Planen, planen, planen. Fay schlägt vor, einen Termin zu vereinbaren, aber nicht unbedingt in der Nacht, wenn alle müde sind. Vielleicht während des Samstagnachmittagsschlafs des Babys oder einem „Quickie vor der Arbeit“. Bitten Sie Freunde oder Familie, die Kinder jeden zweiten Freitagabend zu einer Übernachtung mitzunehmen. „Wenn Sex im Kalender steht, steigert das die Vorfreude“, sagt Fay. Ein bisschen Abwechslung kann den Sex auch lustiger machen, sagt sie. Warum nicht Sex in der Küche haben? Oder vor dem Kamin? Oder im Stehen im Hausflur?

Finden Sie heraus, was Sie und Ihren Partner wirklich anmacht, indem jeder von Ihnen eine persönliche „Sexy-Liste“ aufstellt, schlägt die kalifornische Psychotherapeutin Allison Cohen vor. Tauschen Sie die Listen aus und nutzen Sie sie, um weitere Szenarien zu kreieren, die Sie beide antörnen.

Wenn Sie Ihre sexuellen Beziehungsprobleme nicht alleine lösen können, empfiehlt Fay, einen qualifizierten Sexualtherapeuten aufzusuchen, der Ihnen hilft, Ihre Probleme anzusprechen und zu lösen.

Beziehungsproblem: Geld

Geldprobleme können schon vor dem Austausch des Ehegelübdes beginnen. Sie können zum Beispiel von den Kosten des Werbens oder von den hohen Kosten einer Hochzeit herrühren. Die National Foundation for Credit Counseling (NFCC) empfiehlt Paaren, die Geldsorgen haben, tief durchzuatmen und ein ernsthaftes Gespräch über Finanzen zu führen.

Problemlösungsstrategien:

  • Seien Sie ehrlich über Ihre aktuelle finanzielle Situation. Wenn die Dinge den Bach runtergegangen sind, ist es unrealistisch, den gleichen Lebensstil weiterzuführen.
  • Sprechen Sie das Thema nicht im Eifer des Gefechts an. Vereinbaren Sie stattdessen einen Zeitpunkt, der für Sie beide angenehm und nicht bedrohlich ist.
  • Erkennen Sie an, dass ein Partner sparsam und der andere ausgabefreudig ist, verstehen Sie, dass beide ihre Vorteile haben, und vereinbaren Sie, von den Tendenzen des anderen zu lernen.
  • Verstecken Sie nicht Ihr Einkommen oder Ihre Schulden. Bringen Sie finanzielle Dokumente, einschließlich einer aktuellen Kreditauskunft, Gehaltsabrechnungen, Kontoauszüge, Versicherungspolicen, Schulden und Investitionen mit an den Tisch.
  • Machen Sie keine Schuldzuweisungen.
  • Stellen Sie ein gemeinsames Budget auf, das auch Einsparungen enthält.
  • Entscheiden Sie, welche Person für die Bezahlung der monatlichen Rechnungen verantwortlich ist.
  • Erlauben Sie jeder Person die Unabhängigkeit, indem Sie Geld beiseite legen, das sie nach eigenem Ermessen ausgeben kann.
  • Entscheiden Sie sich für kurz- und langfristige Ziele. Es ist in Ordnung, individuelle Ziele zu haben, aber Sie sollten auch Familienziele haben.
  • Sprechen Sie über die Pflege Ihrer Eltern im Alter und darüber, wie Sie im Bedarfsfall angemessen für ihre finanziellen Bedürfnisse planen können.

Beziehungsproblem: Streit um Hausarbeit

Die meisten Partner arbeiten außerhalb des Hauses und oft in mehr als einem Job. Deshalb ist es wichtig, die Arbeit zu Hause gerecht aufzuteilen, sagt Paulette Kouffman-Sherman, Autorin von Dating From the Inside Out.

Problemlösungsstrategien:

  • Seien Sie organisiert und klar über Ihre jeweiligen Aufgaben im Haushalt, sagt Kouffman-Sherman. „Schreiben Sie alle Aufgaben auf und vereinbaren Sie, wer was macht.“ Seien Sie fair, damit sich kein Unmut aufbaut.
  • Seien Sie offen für andere Lösungen, sagt sie. Wenn Sie beide die Hausarbeit hassen, können Sie vielleicht einen Reinigungsdienst beauftragen. Wenn einer von Ihnen die Hausarbeit mag, kann der andere Partner die Wäsche und den Garten machen. Sie können kreativ sein und Vorlieben berücksichtigen – solange es sich für Sie beide fair anfühlt.
  • Beziehungsproblem: Ihre Beziehung hat keine Priorität
  • Wenn Sie Ihr Liebesleben am Laufen halten wollen, sollte Ihre Beziehung nicht aufhören, wenn Sie „Ich will“ sagen. „Beziehungen verlieren ihren Glanz. Machen Sie also Ihre zu einer Priorität“, sagt Karen Sherman, Autorin von Marriage Magic! Find It, Keep It, and Make It Last.

Problemlösungsstrategien:

Tun Sie die Dinge, die Sie früher getan haben, als Sie das erste Mal zusammen waren: Zeigen Sie Wertschätzung, machen Sie sich gegenseitig Komplimente, kontaktieren Sie sich im Laufe des Tages und zeigen Sie Interesse am jeweils anderen.

Planen Sie Date-Abende. Planen Sie gemeinsame Zeit im Kalender ein, so wie Sie es mit jedem anderen wichtigen Ereignis in Ihrem Leben tun würden.

Respektieren Sie sich gegenseitig. Sagen Sie „Danke“ und „Ich schätze…“. Das lässt Ihren Partner wissen, dass er Ihnen wichtig ist.

Beziehungsproblem: Konflikt

Gelegentliche Konflikte sind laut der New Yorker Psychologin Susan Silverman ein Teil des Lebens. Aber wenn Sie und Ihr Partner das Gefühl haben, in Ihrer eigenen Alptraumversion des Films „Murmeltiertag“ mitzuspielen – d.h. die gleichen miesen Situationen wiederholen sich Tag für Tag – ist es an der Zeit, sich von dieser giftigen Routine zu befreien. Wenn Sie sich die Mühe machen, können Sie den Ärger abbauen und einen ruhigen Blick auf die zugrunde liegenden Probleme werfen.

Problemlösungsstrategien:

Sie und Ihr Partner können lernen, sich auf eine höflichere und hilfreichere Weise zu streiten, sagt Silverman. Machen Sie diese Strategien zu einem Teil dessen, was Sie in dieser Beziehung sind.

  • Erkennen Sie, dass Sie kein Opfer sind. Es ist Ihre Entscheidung, ob Sie reagieren und wie Sie reagieren.
  • Seien Sie ehrlich zu sich selbst. Wenn Sie sich inmitten eines Streits befinden, sind Ihre Kommentare darauf ausgerichtet, den Konflikt zu lösen, oder sind Sie auf Rache aus? Wenn Ihre Kommentare tadelnd und verletzend sind, atmen Sie am besten tief durch und ändern Sie Ihre Strategie.
  • Ändern Sie sie. Wenn Sie weiterhin auf die Art und Weise reagieren, die Ihnen in der Vergangenheit Schmerz und Unglück gebracht hat, können Sie dieses Mal kein anderes Ergebnis erwarten. Nur eine kleine Veränderung kann einen großen Unterschied machen. Wenn Sie normalerweise sofort losstürmen, um sich zu verteidigen, bevor Ihr Partner zu Ende gesprochen hat, halten Sie sich ein paar Augenblicke zurück. Sie werden überrascht sein, wie eine so kleine Veränderung des Tempos den gesamten Ton eines Streits verändern kann.
  • Geben Sie ein wenig, bekommen Sie viel. Entschuldigen Sie sich, wenn Sie im Unrecht sind. Sicher ist es schwer, aber versuchen Sie es einfach und beobachten Sie, wie etwas Wunderbares passiert.
  • „Sie können das Verhalten der anderen nicht kontrollieren“, sagt Silverman. „Der einzige, der für Sie verantwortlich ist, sind Sie selbst.“

Beziehungsproblem: Vertrauen

Vertrauen ist ein wichtiger Bestandteil einer Beziehung. Sehen Sie bestimmte Dinge, die Sie veranlassen, Ihrem Partner nicht zu vertrauen? Oder haben Sie ungelöste Probleme, die Sie daran hindern, anderen zu vertrauen?

Problemlösungsstrategien:

Sie und Ihr Partner können Vertrauen zueinander entwickeln, indem Sie diese Tipps befolgen, sagt Fay.

  • Seien Sie konsequent.
  • Seien Sie pünktlich.
  • Tun Sie, was Sie versprechen.
  • Lügen Sie nicht – nicht einmal kleine Notlügen gegenüber Ihrem Partner oder anderen.
  • Seien Sie fair, auch bei einem Streit.
  • Seien Sie sensibel für die Gefühle des anderen. Sie können immer noch anderer Meinung sein, aber lassen Sie nicht außer Acht, wie sich Ihr Partner fühlt.
  • Rufen Sie an, wenn Sie sagen, dass Sie es tun.
  • Rufen Sie an, um zu sagen, dass Sie später nach Hause kommen werden.
  • Tragen Sie Ihren fairen Anteil an der Arbeitslast.
  • Reagieren Sie nicht über, wenn etwas schief läuft.
  • Sagen Sie nie Dinge, die Sie nicht zurücknehmen können.
  • Wühlen Sie nicht in alten Wunden.
  • Respektieren Sie die Grenzen Ihres Partners.
  • Seien Sie nicht eifersüchtig.
  • Seien Sie ein guter Zuhörer.
  • Auch wenn es in einer Beziehung immer Probleme geben wird, sagt Sherman, dass Sie beide Dinge tun können, um Eheprobleme zu minimieren, wenn nicht sogar ganz zu vermeiden.

Erstens: Seien Sie realistisch. Zu denken, dass Ihr Partner alle Ihre Bedürfnisse erfüllen wird – und in der Lage sein wird, sie herauszufinden, ohne dass Sie fragen müssen – ist eine Hollywood-Fantasie. „Fragen Sie direkt nach dem, was Sie brauchen“, sagt sie.

Als nächstes sollten Sie Humor einsetzen – lernen Sie, die Dinge loszulassen und sich mehr aneinander zu erfreuen.

Schließlich sollten Sie bereit sein, an Ihrer Beziehung zu arbeiten und wirklich zu sehen, was getan werden muss. Denken Sie nicht, dass die Dinge mit jemand anderem besser wären. Solange Sie die Probleme nicht angehen, werden dieselben mangelnden Fähigkeiten, die Ihnen jetzt im Weg stehen, immer noch da sein und immer noch Probleme verursachen, egal in welcher Beziehung Sie sind.

Mehr als 150 Tote durch Überschwemmungen in Europa, während das Wasser zurückgeht

Die Zahl der Todesopfer der verheerenden Überschwemmungen in Westeuropa ist am Samstag auf über 150 gestiegen, während sich die Rettungskräfte abmühten, die Verwüstungen zu beseitigen und weitere Schäden zu verhindern. Mögliche Bestattungen in Berlin werden zeitnah vorgenommen.

Die Polizei sagte, dass nun mehr als 90 Menschen im westdeutschen Kreis Ahrweiler, einem der am schlimmsten betroffenen Gebiete, gestorben sind und weitere Opfer befürchtet werden. Am Freitag gaben die Behörden die Zahl der Todesopfer für Rheinland-Pfalz, wo Ahrweiler liegt, mit 63 an.

Im benachbarten Nordrhein-Westfalen, dem bevölkerungsreichsten Bundesland Deutschlands, wurden weitere 43 Tote bestätigt. Der belgische Sender RTBF berichtete, dass die Zahl der Todesopfer in Belgien am Samstag auf 27 gestiegen sei.

Am Samstag ging das Wasser in weiten Teilen der betroffenen Regionen zurück, aber die Behörden befürchteten, dass weitere Leichen in Autos und Lastwagen gefunden werden könnten, die weggeschwemmt wurden.

Der deutsche Bundespräsident Frank-Walter Steinmeier wollte am Samstag nach Erftstadt, südwestlich von Köln, reisen, wo sich am Freitag ein erschütternder Rettungseinsatz abspielte, als Menschen verschüttet wurden, als der Boden nachgab und ihre Häuser einstürzten. Die Behörden befürchteten, dass einige Menschen nicht entkommen konnten, aber bis Samstagmorgen wurden keine Opfer bestätigt.

In vielen Gebieten gab es immer noch keinen Strom und kein Telefon – was, zusammen mit der Mehrfachzählung in einigen Fällen, anscheinend zum Teil für die große Anzahl an vermissten Personen verantwortlich war, die die Behörden unmittelbar nach dem Eintreffen der Fluten am Mittwoch und Donnerstag angaben.

Aus einem Teil der deutschen Stadt Wassenberg an der niederländischen Grenze wurden nach dem Bruch eines Deiches an der Rur rund 700 Menschen evakuiert.

Neben dem am schlimmsten betroffenen Deutschland und Belgien wurden auch südliche Teile der Niederlande von schweren Überschwemmungen heimgesucht.

Freiwillige Helfer arbeiteten die ganze Nacht hindurch, um Deiche zu befestigen und Straßen zu schützen. Tausende Einwohner der südniederländischen Städte Bunde, Voulwames, Brommelen und Geulle durften am Samstagmorgen nach Hause zurückkehren, nachdem sie am Donnerstag und Freitag evakuiert worden waren.

Der kommissarische Ministerpräsident Mark Rutte, der die Region am Freitag besuchte, sagte, die Region habe „drei Katastrophen“ erlebt.

„Zuerst gab es die Korona, jetzt diese Überschwemmungen, und bald werden die Menschen an den Aufräumarbeiten und der Erholung arbeiten müssen“, sagte er. „Es ist eine Katastrophe nach der anderen. Aber wir werden Limburg, die südliche Provinz, die von den Überschwemmungen betroffen ist, nicht im Stich lassen“. Seine Regierung hat die Überschwemmungen zum Notstand erklärt und nationale Gelder für die Betroffenen freigegeben.

Neben anderen Bemühungen, den Flutopfern zu helfen, verteilte die niederländische Brauerei Hertog Jan, die in dem betroffenen Gebiet ansässig ist, 3.000 Bierkästen an die Einwohner, um ihnen zu helfen, ihr Hab und Gut vom Boden zu heben, um es vor den Fluten zu schützen.

In der Schweiz traten aufgrund des starken Regens mehrere Flüsse und Seen über die Ufer, und die Behörden der Stadt Luzern sperrten mehrere Fußgängerbrücken über die Reuss.

Den Sommer genießen und im Outdoor Daybed unter freiem Himmel träumen

Die Vorstellung an ein Bett, welches unter freiem Himmel steht, ist wohl der Traum aller Gartenfreunde und wahrscheinlich auch von Menschen, die keinen eigenen Garten haben. Gibt es so etwas überhaupt? Ja, tatsächlich, es wird Outdoor Daybed genannt und ein solches Outdoor Bed kann sich wirklich sehen lassen. Alles was man dafür braucht, ist ein Platz im eigenen Garten oder eine sehr große Terrasse (Penthouse). Ein Outdoor Daybed braucht eine große Fläche, um wirken zu können und es sollte unter freiem Himmel stehen können, um in den Abendstunden die Sterne beobachten zu können.

Die verschiedenen Funktionen eines Outdoor Daybed

Diese Betten für den Außenbereich gibt es in den verschiedensten Größen, Formen und Liegeflächen. Es kommt auf den vorgesehenen Platz an und ob dieser sich für ein besonders großes Exemplar eignet. Weiterhin unterscheiden sich die Daybeds in ihren Ausführungen. Besonders prunkvoll sind die Daybeds aus Rattan, denn diese sind aus einem besonders robusten Material und sie wirken im Garten sehr mediterran und lassen Südsee-Träume wahr werden. Sehen Sie sich hier ein paar wetterfeste Stücke an.

Ein kleines Outdoor Daybed

Alternativ gibt es deutlich weniger auffälligere Daybeds, die recht schmal und platzsparender sind, zum Beispiel Daybed Gartenbank zum Ausklappen. Man kann darauf allerdings auch schlafen und darum geht es bei einem Bett schließlich auch. Was die Auflagen anbelangt, kann man den Stoff wählen, der am besten passt. Viele Menschen bevorzugen pflegeleichte Auflagen, deren Bezüge man ganz einfach abziehen und waschen kann. Bei starren Auflagen ist es zu empfehlen, diese vor bevorstehendem Regen in der Garage zwischenzulagern.

Meistens sind die Auflagen aufwendig hergestellt und bleichen daher weniger schnell aus, sie sozusagen dafür gemacht, um starker Sonneneinstrahlung ausgesetzt zu sein. Dennoch sollte man darauf achten, die hochwertigen Auflagen gut zu pflegen und bei Nichtnutzung einfach zwischenlagern. Manche Daybeds verfügen über integrierte Flaschenhalter, Sektkühler und weiteren Elementen, die Schatten spenden.

Daneben gibt es Daybeds, die wie ein Himmelbett aussehen, mit einem großen Rahmen über der Liegefläche. Hier hält man es dann sogar tatsächlich während eines Sommerregens aus und kann das Spektakel genießen. Auf einem Outdoor Daybed kann man schlafen und liegt deutlich bequemer, als auf einer herkömmlichen Sonnenliege. Sie ist Sonnenliege, Platz zum Entspannen und Bett in einem.
Wenn die Sommersaison sich dem Ende zuneigt, sollte man darauf achten, die Liege komplett zurück zubauen oder als ein Teil komplett zu verstauen. Die Herbst und Winterzeit würden jedem Material zusetzen und davor muss das Daybed geschützt werden. Ein kleiner Regenguss im Sommer kann dem Daybed nichts anhaben, doch die Kälte und die anhaltende Nässe hingegen schon.

Das Fazit

Wer sich gerne im Freien aufhält und den Sommer ganz intensiv erleben möchte, sollte unbedingt den Kauf eines Daybeds in Erwägung ziehen. Die frische Luft ist wie Balsam für die Seele und der Aufenthalt in der Natur wirkt sich positiv auf den Menschen aus. Die Naturgeräusche, der leichte Windhauch und die Wärme der Sonne werden ganz intensiv wahrgenommen.

Man kann den Urlaub im eigenen Garten erleben, ohne dafür viele Kilometer weit fahren zu müssen. Das Glück liegt sozusagen direkt vor der Haustüre, im heimischen Garten. Ein Outdoor Daybed ist bei der ganzen Familie beliebt, jeder möchte gerne darauf einen schönen Mittagsschlaf genießen.

Das macht einen guten Linkshänder Stift aus

Um beim Schreiben sehen zu können, sollte der Linkshänder einen Stift mindestens 3 Zentimeter von der Spitze entfernt halten. Dies kann durch ein kleines Elastikband um den gewünschten Bereich für einen besseren Halt angezeigt werden, das entfernt werden kann, sobald die Person mit der Position vertrauter ist und selbständig schreiben kann. Eine bessere Alternative für fortgeschrittene Personen sind gute Markenstifte, die speziell für Linkshänder hergestellt werden.

Ohne richtigen Stift wird das Schreiben für Linkshänder anstrengend

Der Stift spielt eine wichtige Rolle für den Komfort und die Stabilität der Hand und bietet einen besseren Halt und ein gutes Schreiberlebnis.

Viele Linkshänder haben Schwierigkeiten, den Stift richtig zu halten, was zu vielen Problemen wie schmerzenden Fingern, schlechter Handschrift, Instabilität usw. führen kann. Um all diese Probleme zu beheben, werden die richtigen Stifte benötigt. Es gibt Stifte, die Linkshändern helfen, die aus weichem Material bestehen und die Finger beim Schreiben unterstützen. Sie helfen auch bei der besseren Positionierung der Finger, was zu einer besseren Handschrift führt.

Es gibt verschiedene Typen von Stiften und man kann sie nach seinen Vorlieben auswählen. Obwohl alle Stifte unterschiedlich hergestellt werden, ist ihr Zweck derselbe. Die richtige Art, einen Stift zu halten, wird als Dreibeingriff bezeichnet und jeder Stift hat den gleichen Zweck, die Person zum richtigen Dreibeingriff zu führen. Daher ist der richtige Stift wirklich wichtig und hier sind ein paar Gründe dafür.

Zum einen erleichtert ein guter Füller für Linkshänder die Lesbarkeit, Buchstabenbildung, Geschwindigkeit und Ausdauer. Einen Stift richtig zu halten, erfordert eine komfortable Finger- und Handmuskulatur, bei der gute Bleistifte helfen. Ein korrekter Bleistiftgriff ermöglicht es dem Schreiber, die Finger zu bewegen und den Stift mit effizienten Fingerbewegungen zu kontrollieren.

Eine Feder eines Füllers für Linkhänder

Auch Menschen mit einer Krankheit wie Arthritis haben es schwer, saubere Buchstaben zu schreiben. Ein guter Stift sorgt für Stabilität und eine bessere Positionierung der Finger, was zu klareren Buchstaben führt.

So vermeiden Linkshänder Schmerzen

Falsches Greifen kann zu Schmerzen in der Hand führen, und es ist sehr wichtig, beim Schreiben einen guten Griff zu haben. Daher reduzieren Stifte, die für Linkshänder geeignet sind, Handschmerzen, indem sie die Finger unterstützen und auch verhindern, dass Sie Arthritis entwickeln.

Einer der guten Typen von Stiften sind außerdem Tintenschreiber, sie haben mehrere Vorteile gegenüber anderen Stiften. Die Tinte fließt direkt aus der Feder des Stiftes, sodass kein Druck zum Schreiben erforderlich ist. Dadurch wird das Potenzial für Schmerzen in den Händen und Handgelenken eliminiert. Tintenschreiber bieten auch ein sanfteres Schreibgefühl, sie lassen keine Tinte auslaufen und hinterlassen keine Tintenkleckse.

Sie können sogar die Handschrift einer Person verbessern und ihr Schwung verleihen, da die Federn Variationen in der Linienstärke und Schattierung zulassen. Sie sind auch in einer Vielzahl von verschiedenen Tintenfarben erhältlich. All diese Vorteile tragen dazu bei, die Qualität des Schreibens zu verbessern und helfen bei langen Schreibsessions, besonders bei Linkshändern.

9 Allgemeine Verdauungsbedingungen von oben nach unten

Die meisten Menschen sprechen nicht gerne darüber, aber ein Magen-Darm-Problem zu haben, ist häufig.

Es gibt jedoch keinen Grund, im Stillen zu leiden. Hier ist ein Blick von oben nach unten auf neun der häufigsten Verdauungsbeschwerden, Symptome und die effektivsten Behandlungsmöglichkeiten. Wenn Sie vermuten, dass Sie eines dieser Probleme haben, sollten Sie nicht zögern, mit einem Arzt zu sprechen.

  1. Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
    Wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt – ein Zustand, der als saurer Reflux bezeichnet wird – können Sie einen brennenden Schmerz in der Mitte Ihrer Brust spüren. Er tritt oft nach den Mahlzeiten oder in der Nacht auf, sagt Neville Bamji.

Während es für Menschen üblich ist, sauren Reflux und Sodbrennen einmal in eine Weile zu erleben, mit Symptomen, die Ihr tägliches Leben beeinflussen oder mindestens zweimal pro Woche auftreten, könnte ein Zeichen von GERD sein, eine chronische Verdauungskrankheit, die 20 Prozent der Amerikaner betrifft, nach dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Wenn Sie anhaltendes Sodbrennen, Mundgeruch, Zahnerosion, Übelkeit, Schmerzen in der Brust oder im Oberbauch oder Schluck- und Atembeschwerden haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Die meisten Menschen finden Linderung, indem sie die Nahrungsmittel und Getränke meiden, die ihre Symptome auslösen, und/oder rezeptfreie Antazida oder andere Medikamente einnehmen, die die Magensäureproduktion und die Entzündung der Speiseröhre reduzieren. Darüber hinaus können Änderungen des Lebensstils, wie z. B. das Erhöhen des Kopfteils des Bettes, das Nicht-Hinlegen nach einer Mahlzeit, das Vermeiden von eng anliegender Kleidung und das Aufgeben des Rauchens ebenfalls helfen. Einige Fälle von GERD erfordern jedoch eine stärkere Behandlung, z. B. durch Medikamente oder eine Operation.

  1. Gallensteine
    Gallensteine sind harte Ablagerungen, die sich in der Gallenblase bilden – einem kleinen, birnenförmigen Beutel, der Galle für die Verdauung speichert und absondert. Nach Angaben der American Gastroenterological Association werden jedes Jahr bei fast einer Million Amerikanern Gallensteine festgestellt. Gallensteine können sich bilden, wenn sich zu viel Cholesterin oder Abfallstoffe in der Galle befinden, oder wenn sich die Gallenblase nicht richtig entleert.

Wenn Gallensteine die Gänge blockieren, die von der Gallenblase zum Darm führen, können sie starke Schmerzen im rechten Oberbauch verursachen. Medikamente lösen manchmal die Gallensteine auf, aber wenn das nicht funktioniert, ist der nächste Schritt eine Operation, um die Gallenblase zu entfernen.

  1. Zöliakie
    Laut Beyond Celiac (ehemals National Foundation for Celiac Awareness) leidet schätzungsweise 1 von 133 Amerikanern – etwa 1 Prozent der Bevölkerung – an Zöliakie. Die Gruppe schätzt auch, dass mehr als 80 Prozent der Menschen mit Zöliakie nicht wissen, dass sie Zöliakie haben, oder dass sie mit einer anderen Krankheit fehldiagnostiziert worden sind.

Zöliakie ist eine ernsthafte Empfindlichkeit gegenüber Gluten, einem Protein, das in Weizen, Roggen und Gerste vorkommt. Wenn Sie Gluten essen, geht Ihr Immunsystem zum Angriff über: Es schädigt Ihre Zotten, die fingerartigen Ausstülpungen in Ihrem Dünndarm, die Ihnen helfen, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Bei Kindern können die Symptome Bauchschmerzen und Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Erbrechen und Gewichtsverlust umfassen. Zu den Symptomen bei Erwachsenen können auch Anämie, Müdigkeit, Knochenschwund, Depressionen und Krampfanfälle gehören.

Bei manchen Menschen treten jedoch keine Symptome auf. Die einzige Behandlung der Zöliakie besteht darin, Gluten vollständig zu meiden. Gängige Alternativen zu Gluten sind brauner Reis, Quinoa, Linsen, Sojamehl, Maismehl und Amaranth.

  1. Morbus Crohn
    Morbus Crohn ist Teil einer Gruppe von Verdauungsstörungen, die als entzündliche Darmerkrankungen (IBD) bezeichnet werden. Morbus Crohn kann jeden Teil des Magen-Darm-Trakts betreffen, am häufigsten ist jedoch das terminale Ileum betroffen, das das Ende des Dünndarms mit dem Anfang des Dickdarms verbindet. Nach Angaben der Crohn’s & Colitis Foundation (CCFA) sind bis zu 780.000 Amerikaner von Morbus Crohn betroffen.

Die Ärzte sind sich nicht sicher, was die Krankheit verursacht, aber es wird vermutet, dass Genetik und Familiengeschichte eine Rolle spielen. Die häufigsten Symptome von Morbus Crohn sind Bauchschmerzen, Durchfall, rektale Blutungen, Gewichtsverlust und Fieber. „Die Behandlung hängt von den Symptomen ab und kann topische Schmerzmittel, Immunsuppressiva und Operationen beinhalten“, sagt Dr. Bamji. Das Vermeiden von auslösenden Nahrungsmitteln wie Milchprodukten, kohlensäurehaltigen Getränken, Alkohol, Kaffee, rohem Obst und Gemüse, rotem Fleisch und fettigen, gebratenen, würzigen oder gasproduzierenden Nahrungsmitteln kann ebenfalls helfen, einen Schub zu verhindern.

  1. Colitis ulcerosa
    Colitis ulcerosa ist eine weitere entzündliche Darmerkrankung, von der laut CCFA bis zu 907.000 Amerikaner betroffen sein können. Die Symptome der Colitis ulcerosa sind denen von Morbus Crohn sehr ähnlich, aber der betroffene Teil des Verdauungstrakts ist ausschließlich der Dickdarm, auch Kolon genannt.

Wenn Ihr Immunsystem Nahrung oder andere Materialien fälschlicherweise für Eindringlinge hält, entwickeln sich Wunden oder Geschwüre in der Dickdarmschleimhaut. Wenn Sie häufigen und dringenden Stuhlgang, Schmerzen bei Durchfall, Blut im Stuhl oder Bauchkrämpfe haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Medikamente können die Entzündung unterdrücken, und der Verzicht auf Nahrungsmittel, die Beschwerden verursachen, kann ebenfalls helfen. In schweren Fällen kann die Behandlung der Colitis ulcerosa eine Operation zur Entfernung des Dickdarms beinhalten.

  1. Reizdarmsyndrom
    Ist Ihr Verdauungstrakt reizbar? Haben Sie mindestens dreimal im Monat für mehrere Monate Magenschmerzen oder Unwohlsein? Es könnte sich um das Reizdarmsyndrom (IBS) handeln, eine weitere häufige Verdauungserkrankung.

Etwa 10 bis 15 Prozent der Menschen weltweit leiden an IBS, und von diesem Prozentsatz leben bis zu 45 Millionen Menschen mit IBS in den Vereinigten Staaten, so die International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders. Die Anzeichen des Reizdarmsyndroms können sehr unterschiedlich sein, von hartem, trockenem Stuhl an einem Tag bis zu lockerem, wässrigem Stuhl an einem anderen. Blähungen sind ebenfalls ein Symptom des Reizdarmsyndroms.

Die Ursachen des Reizdarmsyndroms sind nicht bekannt, aber die Behandlung der Symptome konzentriert sich weitgehend auf die Ernährung, wie z. B. fettarme, ballaststoffreiche Mahlzeiten und das Vermeiden von häufigen auslösenden Nahrungsmitteln (Milchprodukte, Alkohol, Koffein, künstliche Süßstoffe und Lebensmittel, die Blähungen verursachen). Die Low-FODMAP-Diät, bei der Lebensmittel mit einem hohen Anteil an bestimmten Kohlenhydraten, den sogenannten FODMAPs (fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole), weggelassen werden, kann nachweislich die Symptome des Reizdarmsyndroms reduzieren.

Zusätzlich können freundliche Bakterien, wie z. B. die Probiotika, die in lebendem Joghurt enthalten sind, dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen. Stress kann die Symptome des Reizdarmsyndroms auslösen, weshalb manche Menschen auch eine kognitive Verhaltenstherapie oder niedrig dosierte Antidepressiva als nützliche Behandlungsmethoden ansehen.

  1. Hämorrhoiden
    Leuchtend rotes Blut in der Toilettenschüssel, wenn Sie Ihren Darm bewegen, könnte ein Zeichen von Hämorrhoiden sein, was ein sehr häufiger Zustand ist. Tatsächlich haben 75 Prozent der Amerikaner über 45 Jahre Hämorrhoiden, so das NIDDK.

Hämorrhoiden sind eine Entzündung der Blutgefäße am Ende des Verdauungstrakts, die schmerzhaft und juckend sein kann. Zu den Ursachen gehören chronische Verstopfung, Durchfall, Überanstrengung beim Stuhlgang und ein Mangel an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung.

Behandeln Sie Hämorrhoiden, indem Sie mehr Ballaststoffe essen, mehr Wasser trinken und Sport treiben. Frei verkäufliche Cremes und Zäpfchen können die Symptome von Hämorrhoiden vorübergehend lindern. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Behandlungen zu Hause nicht helfen; manchmal ist eine Hämorrhoidektomie erforderlich, um Hämorrhoiden chirurgisch zu entfernen.

Eine milde Divertikulitis wird mit Antibiotika und einer klaren, flüssigen Diät behandelt, damit Ihr Dickdarm heilen kann. Eine ballaststoffarme Ernährung könnte die Ursache für eine Divertikulitis sein, daher kann Ihr Arzt Ihnen als Teil der Behandlung eine ballaststoffreiche Ernährung – Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse – verordnen.

  1. Divertikulitis
    Kleine Beutel, die Divertikel genannt werden, können sich überall bilden, wo es Schwachstellen in der Auskleidung Ihres Verdauungssystems gibt, aber sie werden am häufigsten im Dickdarm gefunden. Wenn Sie Divertikel haben, aber keine Symptome, wird der Zustand Divertikulose genannt, die bei älteren Erwachsenen recht häufig ist und selten Probleme verursacht. Im Alter von 50 Jahren hat etwa die Hälfte der Menschen eine Divertikulose, so die American Gastroenterological Association. Aber bei etwa 5 Prozent der Menschen entzünden sich die Divertikel oder infizieren sich, eine Erkrankung, die Divertikulitis genannt wird. Zu den Symptomen gehören Fieber, Schüttelfrost, Übelkeit und Unterleibsschmerzen. Fettleibigkeit ist ein Hauptrisikofaktor für Divertikulitis.

Wenn Sie schwere Anfälle haben, die häufig wiederkehren, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um den erkrankten Teil Ihres Darms zu entfernen.

  1. Analfissur
    Analfissuren sind winzige, ovale Risse in der Auskleidung des äußersten Endes Ihres Verdauungstraktes, dem Anus. Die Symptome ähneln denen von Hämorrhoiden, wie Blutungen und Schmerzen nach dem Stuhlgang. Anspannung und harter Stuhlgang können Fissuren verursachen, aber auch weicher Stuhl und Durchfall.

Eine ballaststoffreiche Ernährung, die dafür sorgt, dass Ihr Stuhl gut geformt und voluminös ist, ist oft die beste Behandlung für dieses häufige Verdauungsproblem. Medikamente zur Entspannung des Analschließmuskels sowie örtliche Betäubungsmittel und Sitzbäder können die Schmerzen lindern; bei chronischen Fissuren kann jedoch eine Operation des Analschließmuskels erforderlich sein.

Stabilität von Gabelstaplern – zehn Top-Tipps

Wie kann man das Umkippen von Gabelstaplern und das Verschütten von Lasten verhindern, um die Sicherheit von Gabelstaplern zu erhöhen? Here’s how!

Wir bei Lift Trucks sind der Meinung, dass es wichtig ist, die Prinzipien des sicheren Verhaltens von Gabelstaplerfahrern regelmäßig zu überprüfen und zu verstärken, um sie in der Kultur unserer Branche zu verankern. Die folgenden Richtlinien konzentrieren sich auf einen einzigen Faktor, der bei vielen Unfällen im Bereich Materialtransport und Logistik eine Rolle spielt: die Stabilität des Gabelstaplers.

Im Extremfall kann der Verlust des Gleichgewichts eines Gabelstaplers dazu führen, dass er umkippt – was manchmal den Tod des Fahrers oder lebensverändernde Verletzungen zur Folge hat und immer erhebliche Gefahren und Schäden verursacht. Aber auch ein relativ kleiner Vorfall im Zusammenhang mit der Stabilität eines Gabelstaplers kann ausreichen, um einen Gabelstapler dazu zu bringen, seine Ladung abzuwerfen – und damit Arbeiter in der Nähe zu gefährden und wertvolle Waren zu zerstören.

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Welche Wohnform für Senioren ist die beste?

Arten von Senioren-Wohnoptionen

Seniorenbetreuung ist nicht etwas, das übersehen werden sollte – die Menschen leben immer länger, und ein Gespräch über mögliche Seniorenwohnoptionen ist ein natürlicher Lebensabschnitt. Aber es ist eine wichtige Entscheidung, die das Leben verändert und in vielen Fällen bedeutet es, dass ein Elternteil sein derzeitiges Zuhause verlassen muss.

Es gibt einige Optionen, wie z. B. unabhängiges Wohnen in einer Seniorengemeinschaft, Pflegeheim, betreutes Wohnen und spezielle Kurzzeit- und Langzeit-Seniorenwohnungen für Gedächtnispflege (Senioren mit Alzheimer-Krankheit).

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